Startseite

Willkommen auf meiner Webseite, mit der ich das wichtigste vermitteln will, das der Laufsport zu bieten hat – aus meiner ganz persönlichen Sicht, abseits von Zeiten und Platzierungen.

Wenn ich vor meiner ‚Hall of Fame‘, meiner Medaillensammlung, stehe, weiß ich, dass hinter jedem Lauf eine Geschichte steht. Etwas, was mich mit diesem Rennen verbindet. Und genau um das geht es, nicht um eine weitere Laufbeschreibung in den Weiten des Netzes.

Ein emotionsgeladener Rückblick auf herrliche, abenteuerliche und bedeutungsvolle Erlebnisse eines späten Läuferlebens. Ich beschränke mich dabei auf alles, was zumindest über die 42,198 km geht 🙂

Bitte habt Geduld – es wird eine Zeit brauchen, bis alle Inhalte gefüllt sind 😉

Wie alles begann

2003 – ein Jahr nach meinem schweren Unfall in Tansania (der Gipfel des Kilimandjaro bleibt trotzdem ein unvergessliches Erlebnis) steht als Basis für ein geführtes Aufbautraining ein Leistungstest an. Oje, auf einem Laufband – das erste Mal in meinem Leben. Der Puls schießt in die Höhe, der Arzt bricht ab – die Daten sind so schlecht, dass mir Gehen mit Pulsuhr verordnet wurde. In einer kleinen Stadt wie Klagenfurt waren so ziemlich alle Punkte problemlos innerhalb einer vertretbaren Zeit erreichbar.

Mein(e) ‚personal Coach‘ Antonia legt mir das Gehen mit Stöcken nahe und führt mich perfekt in die Handhabung ein (anders als die gewohnten Wanderstöcke im Gebirge). Plötzlich war ich also ein Walker 😉 .

Bis zum Frühjahr 2004. Sigi, ein lieber Freund, war leidenschaftlicher Freizeitläufer und hat im Mai Geburtstag. In meiner Lieblingstageszeitung wurde die dritte Austragung des ‚Kärnten läuft‘ – Halbmarathons beworben. Also, naheliegend, schenken wir ihm die Teilnahme (mit einem Paar Laufsocken) zum Geburtstag.

An einem sonnigen Tag im Mai sitzen wir in einem Gastgarten am Alten Platz und diskutieren die Herausforderungen eines Halbmarathons. ‚Den gehe ich ja in 3 Stunden!‘ – ‚Haha‘ Ein Wort gab das andere, ich musste mich auch für den HM im August anmelden, für das nächste Wochenende wurde ein  Testlauf/marsch vereinbart.

Am nächsten Sonntag, Treffpunkt Lendhafen – vor uns die 21 km lange Genusslaufstrecke rund um Klagenfurt, immer entlang von Wasserwegen (Lendkanal, Sattnitz, Glan). Ich mit Stecken, Sigi in Laufschuhen, begleitet von unseren Freundinnen. Nach kurzer Zeit übergebe ich die Stöcke meiner besseren Hälfte (mir ging das Klacken auf die Nerven, die Dämpfungsstöpsel habe ich zu Hause vergessen) und versuche es mit Laufschritten (die ersten bewussten seit meiner Bundesheerzeit).

Ich laufe die gesamte Strecke – wir waren fast drei Stunden unterwegs.

Das war’s mit meiner Nicht-Läuferzeit und Stecken-Geherei 🙂 – Besorgen meiner ersten Laufausrüstung, Festlegen eines ‚Trainingsplans‘ (jeden Sonntag ein Lauf, immer ein bisschen weiter und schneller), natürlich auch paar Läufchen dazwischen.

Eine Freundin lief den Halbmarathon ein Jahr vorher in knapp unter 2:20 – daher mein Ziel 2:15 (ich kann ja nicht schlechter sein 😉 ).

Es wurde (bei meinem einzigen Rennen in der AK M45) 2:11 – Stolz, Freude, um mich war es geschehen 🙂 🙂 .

Im Jahr 2005 weitere Halbmarathons, inzwischen richtige Trainingspläne, bei Kärnten Läuft erstmals unter 2 Stunden – aber zwei Knochenmark-Ödeme in diesem Jahr 🙁 .

2006: einziges Ziel: Verletzungsfrei – ist mir gelungen 🙂

2007: erster Marathon in Wien 🙂 🙂

Die Vergangenheit auf einen Blick

  • 2007 Vienna City Marathon
2007Vienna City Marathon
Florenz Marathon
Der Beginn meiner Marathonzeit 🙂 Schau’n wir mal.
2008Europa Marathon Triest
New York City Marathon
Jahr Nr. 2, Zielzeit unter 4 Stunden
Und gleich New York 🙂
2009Rom Marathon
Berlin Marathon
Honolulu Marathon
So soll’s weitergehen – nach Plan 2 Läufe pro Jahr
Fiasko in Berlin, aber 🙂 🙂 auf Hawaii
2010San Antonio Marathon Padua
Wörthersee-Trail
München Marathon
Ziel: der erste Ultra
Edith tritt in mein Läuferleben 🙂
2011Welsch-Lauf
Stockholm Marathon
Ötscher Ultra
trans Alpine Run
Wörthersee-Trail
Naja, wenn schon Trails, dann der Trans-Alpine
alles andere war Vor- und Nachbereitung.
2012Trans Gran Canaria Marathon
Hamburg Marathon
Rennsteig Lauf
trans Alpine Run
Wörthersee-Trail
Schwäbisch Alb Marathon
Das erfolgreichste Jahr:
Europacup der Ultramarathons, Marathon-Bestzeit
zweiter TAR, mit Nicki als Traumpartnerin
2013Black Forest trail
Pitztal Marathon
3 Länder Marathon
Das Jahr der Trail-Maniaks
leider ein DNF am Wörthersee 🙁
2014Vienna City Marathon
Chicago Marathon
Istanbul Marathon
ein eher bescheidenes Jahr,
aber als Highlight: Edith is back in Chicago 🙂
2015Mustang Trail Race
Karwendel-Lauf
einziges zentrales Thema:
zum runden Geburtstag das Abenteuer in Mustang
2016Zypern Marathon Paphos
Wörthersee-Trail
Mallorca Marathon
ein emotional schlimmes Jahr,
trotzdem schöne Lauferlebnisse.
2017trail du petit Ballon
Linz Marathon
Bizau Ultra
100 km von Biel
es geht wieder bergauf,
ein zweites Mal eine Europacup-Platzierung 🙂
2018London Marathon
100 km del Passatore
Mozart Ultra
Kalser Tauern Trail
Wörthersee Ultra trail
Graz Marathon
Ravenna Marathon
jetzt geht es erst richtig los,
traumhafte Ultras und die Boston-Qualifikation für 2020 in Ravenna
2019Barcelona Marathon
Boston Marathon
Nockbergmarathon
Traunsee Bergmarathon
Wörthersee Ultra trail
Salzkammergut Marathon
Verona Marathon
Ein Highlight jagd das andere 🙂
Barcelona mit Edith zu ihrem 70er, Schwerpunkt Salzkammergut, Boston 🙂 🙂
2020Miami Marathon
Sommeralm Marathon
Innsbruck Trailrunning Festival K65
Rauchwart Marathon
Kärnten – Marathon
toller, stimmungsvoller Beginn in Florida,
dann: Corona 🙁 :(, Absagen – aber kleine, feine, lokale Läufe 🙂
2021AbbottWMM Global Marathon
Schwarzach Ultra
Welschlauf
Alpe Adria Ultratrail
Münster Marathon
Kärnten Marathon
Schluchtenkönig
ganz langsam kommt vereinzelt wieder Normalität auf
natürlich mit Corona-Maßnahmen (Start mit Masken, …)
2022Neujahrsmarathon Zürich
Dachstein Torlauf
Wachau Marathon
Venedig Marathon
fulminanter Start ins neue Jahr
Krebs-Operation im April 🙁 ,
vorsichtiger, aber sehr erfolgreicher Wiedereinstieg im Herbst 🙂
2023Istrien Marathon
Salzburg Marathon
Mittenwald-Trail
TranSelKirks-Run
Kaisermarathon
Kärnten Marathon
Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes
Ein Höhepunkt jagt den anderen. Überstrahlt natürlich vom Abenteuer in Kanada 🙂 🙂
2024Donautrail Linz55
Enschede Marathon
Über Drüber Marathon
Herzogenburg Marathon
Tschirgant Sky Run
Gletschermarathon
Bergmarathon Kainach
Sternsteintrail
In Richtung 100er mit Schwerpunkt auf kleinen österreichischen Läufen

das bringt die Zukunft

Tokio Marathon 2024: (5.3.2023) wenn nichts dazwischenkommt, mache ich meine 6-Stars komplett. 🙁 🙁 leider kein Startplatz für 2023, also weiterwarten! Noch kein Startplatzfür 2024 -> also hoffen auf 2025 🙁 – Hurra, ich bin endlich dabei am 2.3.2025 🙂 🙂

Manaslu Trail Race: Ein großes Abenteuer vor meinem nächsten runden Geburtstag. Und wieder im Himalaya-Gebiet in Nepal – zum vierten Mal über 5000m 🙂

Das Laufjahr 2025 beginnt aber bereits am ersten Jännerwochenende in Triest – Ein Ultra durch das Karstgebiet, die Corsa della Bora.

Cookie Consent mit Real Cookie Banner