Das erste Mal unter 4 Stunden đ
Ein entspanntes Wochenende in Triest – begleitet werde ich von Erika und meinem Bruder Armin, der als Chauffeur fungiert und uns am Marathontag zum Start in Gradisca d’Isonzo bringt.
Ein entspannter Start mit Anfeuerung durch meine beiden Begleiter, ein angenehmer flacher Lauf durch verschiedene Orte im Friaul (einige Zuschauer nutzen den FrĂŒhstĂŒckscafe zum Bestaunen des LĂ€uferstromes). Bei Duino (Startort des Halbmarathons) fordert eine lĂ€ngere Steigung die Kondition der LĂ€ufer – ich lasse doch einige LĂ€uferinnen und LĂ€ufer, die immer in meinem Umfeld waren, hinter mir đ .
Der Weg fĂŒhrt die Adria entlang, immer leicht auf und ab, hinunter zum Schloss Miramare (Startpunkt des 5km-Basivela-Laufes) und weiter in das Zentrum von Triest.
Bei der letzten Labestation bei km 40 lĂ€chelt mich eine italienische LĂ€uferin unvergesslich an mit dem Kommentar „solo due kilometri‘ an.
Und dann die Ăberraschung: tote Hose in Triest. Kaum mehr Zuschauer (die kĂŒrzeren LĂ€ufe mit wesentlich mehr Teilnehmern waren schon vorbei), eine einsame Band bietet musikalische Untermalung.
Es zieht sich – bei jedem Luftbogen erwarte ich das Ziel – noch einmal um die Kurve und endlich der Zielbogen auf der Piazza dellâUnitĂ dâItalia im Zentrum von Triest.
Und die zweite Ăberraschung: Empfangen von meinen Begleitern ein Zieldurchlauf mit einer Zeit von deutlich unter 4 Stunden đ đ , eine peronal best, die doch 4 Jahre halten sollte đ .
4.5.2008Â
Distanz: 42,2 km
Zeit: 3:53:50
gesamt: 379 von 661
MĂ€nner: 360 von 594
AK: 43 von 72